Onze zelftest gebruikt de vragen van de CUDIT-R (Cannabis Use Disorders Identification Test, herziene versie). Dat is een internationaal gebruikte korte test, ontwikkeld in Nieuw-Zeeland en gepubliceerd in 2010.
De test heeft acht vragen over je gebruik in de afgelopen 6 maanden: telkens twee over vier onderwerpen: frequentie en hoeveelheid, problemen door het gebruik, tekenen van afhankelijkheid en psychische gevolgen. Samen levert dat hoogstens 32 punten op.
- Vanaf 8 punten geldt het gebruik als riskant.
- Vanaf 12 punten zijn er aanwijzingen voor een mogelijke gebruiksstoornis. Dan is een gesprek met een hulpverleningsinstelling zinvol.
In het oorspronkelijke onderzoek herkende de test 91 procent van de mensen met een gebruiksstoornis en deelde hij 90 procent van de anderen juist in. Toch geldt: het is een eerste inschatting, geen diagnose, en vervangt geen hulpverlening. Je antwoorden blijven in je browser. Er wordt alleen opgeslagen wat je na het resultaat vrijwillig en anoniem doneert voor onze analyse.
Onthoud: De test laat zien of het de moeite waard is om beter te kijken. Meer duidelijkheid geeft een gesprek.
Meer hierover: Zelftest · Hulp vinden