Di bad tripê de (dema ku bandor diguhere û dibe tirs û panîk) bandor xera dibe: tirs, panîk, tevlihevî, carinan ramanên ku kesek li pey te ye, bi lêdana dil a bilez an dilxelandinê re. Ev pirtir çêdibe dema ku THC zêde be, tecrûbe kêm be, rewşa laşî an derûnî ne baş be û dema ku madeyên din jî tevlî dibin. Bi piranî derbas dibe.
Tu bi vî awayî alîkariyê dikî:
- Li cem wî kesî bimîne û wî/wê bibe cihekî aram ku ronahî, deng û mirov lê kêm in.
- Bila hewaya teze hebe.
- Bi aramî û bi sebir pê re biaxive û panîkê zêde neke. Sebir bike, dibe ku demekê bidome heta ku baştir bibe.
- Heke pir bi lez bêhnê distîne, tu bi xwe bi aramî bêhnê bistîne, da ku ew bibîne û bişopîne.
- Di pirsgirêkên gera xwînê de, yanî çermê rengzer û şil û nebza bilez: wî/wê razîne û lingên wî/wê bilind bike.
- Wî/wê bi tenê nehêle. Heke baştir nebe, telefonî hejmara acîl bike.
Yekser telefonî 112an bike, heke kes bêhiş be, bi awayekî normal bêhnê nestîne, krîza krampê hebe, êşa singê ya giran hebe an heke tu ne bawer bî. Ji ambulansê re bêje ka çi hatiye bikaranîn. Bijîşk xwedî erka nepenîparastinê ne.
Heke kes bêhiş be lê bi awayekî normal bêhnê distîne, wî/wê li ser teniştê razîne (pozîsyona aram a li ser teniştê), heta ku ambulans tê.
Ji bîr neke: Li cem bimîne, aram bike, di gumanê de 112.
Zêdetir: Dema ku zêde dibe