Kesê ku bi rêkûpêk êvaran kanabîs (esrar, heşîş) dikişîne û paşê dev jê berdide, pir caran di destpêkê de xirab radizê: xewketin dirêj dikişîne, şev bêaram derbas dibin, xewn tevlihev in. Li gorî drugcom, pirsgirêkên xewê di nav nîşanên vekişînê yên herî zêde de ne. Ew bi piranî yekser di rojên yekem ên bê kanabîs de dest pê dikin.
Sedem di xewê bi xwe de ye. Kesê ku bi rêkûpêk bikar tîne, bi navînî hinekî kêmtir dem di xewa REM de derbas dike, ango di qonaxa xewê de ku herî zêde xewn tê de tên dîtin. Dema ku kanabîs nemîne, xewa REM belkî dîsa bi awayekî berbiçav zêde dibe. Xewnên zindî ji vir tên.
Ma kanabîs alîkariya xewê dike? Ne bi rastî. Li gorî drugcom, lêkolîneke berhevkirinê ya ji sala 2025an bi 18 lêkolînan digihîje wê encamê ku kanabîs başiya xewê “baştir nake, berevajî bêtir xirabtir dike”. Kesên ku pir bikar dianîn, pirtir kêmtir ji şeş saetan an zêdetir ji neh saetan radiketin û bi roj pirtir westiyayî bûn.
Piraniya nîşanên vekişînê piştî du heta sê hefteyan kêm dibin, pirsgirêkên xewê dikarin dirêjtir bidomin. Li gorî drugcom, xewnên tevlihev li cem piraniyê heta 14 rojan, li cem hinekan ji mehekê zêdetir didomin.
Li gorî Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG), ev tişt alîkariya xewketinê dikin:
- her roj kêm zêde di heman demê de razan û rabûn
- nivînê tenê ji bo razanê bikar anîn
- heke tu nikarî xew bikevî, rabûn
- çar heta şeş saetan berê alkol, qehwe an çay venexwarin
- bi roj çalak bûn, lê yekser berî razanê werziş nekirin
- demekê berî razanê telefon û kompûterê danîn
Adeta êvarê pir caran bi kişandina kanabîsê ve girêdayî ye. Li gorî drugcom, ji ber vê yekê di destpêkê de ne hêsan e ku mirov bê joint aram bibe.
Heke tu zêdetirî mehekê di hefteyê de herî kêm sê şevan xirab radizê û jiyana te ya rojane ji ber vê yekê zirarê dibîne, jê re nexweşiya xewê tê gotin. Wê demê axaftinek li cem bijîşkê malbatê maqûl e, ji ber ku dibe ku sedemên din ên laşî an derûnî li pişt vê hebin.
Ji bîr neke: Xewa xirab di hefteyên yekem ên bê kanabîs de nîşaneke vekişînê ye û bi piranî derbas dibe. Kesê ku êdî tenê bi kanabîsê dikare xew bikeve, divê bi baldarî li rewşa xwe binêre.
Zêdetir: Nîşanên vekişînê çi ne? · Bêhnvedan ji bikaranînê · Dîtina alîkariyê
Çavkanî
- drugcom.de (BIÖG): Cannabis absetzen? Entzugserscheinungen & Symptome (Topthema, Tebax 2023)
- drugcom.de (BIÖG): Einfluss von Cannabis auf das Träumen (03.04.2024)
- drugcom.de (BIÖG): Cannabis ist keine Hilfe bei Schlafproblemen (08.10.2025), li ser Costa û yên din (2025), Trends in Psychiatry and Psychotherapy 47
- Bonnet, Preuss (2017): The cannabis withdrawal syndrome: current insights. Substance Abuse and Rehabilitation 8
- IQWiG, gesundheitsinformation.de: Was tun bei Schlafproblemen? (rewşa 03.07.2024)
- IQWiG, gesundheitsinformation.de: Schlafprobleme und Schlafstörungen (Insomnie) (rewşa 03.07.2024)