- Большинство утверждений проверку не выдерживают.
- Кое-что не выяснено. Тогда мы так и говорим.
- У каждой оценки есть метка: неверно, не доказано, причина не ясна, первые данные или хорошо доказано.
«Каннабис не вызывает зависимости»
неверно
По данным отчёта CaPRis, примерно у 9 % всех людей, которые когда-либо употребляли каннабис, развивается расстройство, связанное с употреблением каннабиса. Более новые обзорные работы и BIÖG говорят, что зависимость развивается примерно у одного из восьми употребляющих, а среди подростков, которые употребляют еженедельно или ежедневно, примерно у одного из трёх. Как возникает зависимость, объясняет модуль Как возникает зависимость.
«Только по выходным, ничего не случится»
неверно
Риск зависимости растёт, если человек употребляет раз или несколько раз в неделю. Частота считается фактором риска. Так что выходные не защищают, если это каждые выходные.
«Индика усыпляет, сатива бодрит»
не доказано
Анализ почти 90 000 проб из шести штатов США показал: эти названия ненадёжно соответствуют химическому составу. Поэтому исследователи считают несостоятельной рекламу, которая преподносит «индику» как успокаивающую, а «сативу» как бодрящую.
«КБД нейтрализует действие ТГК»
неверно
В контролируемом исследовании КБД (CBD) в соотношениях, обычных для продуктов, не защищал от острых последствий ТГК (THC): ни от проблем с памятью, ни от психотических симптомов. Снижает ли большее количество КБД риск психоза в долгосрочной перспективе, по данным BIÖG, доказано менее однозначно.
«Вреден только табак в джойнте»
неверно
Дым каннабиса содержит примерно столько же смол, сколько табачный дым. У тех, кто курит регулярно, чаще бывают кашель и другие проблемы с дыхательными путями. Табак добавляет своё: он повышает риск рака лёгких и зависимости от обоих веществ.
«Кто начинает рано, рискует больше»
хорошо доказано
Это так. Юный возраст при первом употреблении является особым фактором риска расстройства, связанного с употреблением каннабиса. Подробнее в модуле Почему возраст имеет значение.
«Больше ТГК только усиливает действие, но не повышает риск»
неверно
Чем выше содержание ТГК, тем выше риск психоза. По данным BIÖG, при высоком содержании ТГК к тому же гораздо вероятнее «бэд-трип».
«Слишком много не вредно, просто уснёшь»
неверно
Умереть только от слишком большого количества каннабиса можно лишь в очень редких случаях. Но это не значит, что избыток безвреден: возможны тревога, паника, спутанность сознания и учащённое сердцебиение, а особенно под угрозой те, у кого уже есть заболевания сердца или системы кровообращения. У съедобных продуктов с каннабисом действие наступает поздно, поэтому передозировка происходит легче. Для детей существует острая опасность отравления. Что помогает в таком случае, объясняет модуль Когда каннабиса слишком много.
«Каннабис является стартовым наркотиком»
неверно
Большинство тех, кто употребляет каннабис, не переходит на другие наркотики. Федеральный конституционный суд Германии ещё в 1994 году констатировал, что мнение, будто каннабис выполняет роль «первого шага» к более тяжёлым наркотикам, преимущественно отвергается. Возможный переход суд скорее объяснял общим чёрным рынком, на котором каннабис и тяжёлые наркотики часто предлагают одни и те же люди. Немецкий центр по проблемам зависимостей (DHS) сегодня называет этот тезис несостоятельным. То, что многие люди, употребляющие другие наркотики, раньше употребляли каннабис, отчасти объясняется общими факторами риска, такими как предрасположенность, тяжёлые переживания или стресс. Собственного вклада каннабиса исследования не доказали.
Наш взгляд: если вообще говорить о стартовых наркотиках, то скорее о никотине, кофеине и алкоголе. Они легальны, доступны повсюду, и большинство людей сталкивается с ними раньше, чем с каннабисом.
«От курения травки навсегда глупеют»
первые данные
В состоянии опьянения и при регулярном употреблении страдают прежде всего память и внимание. Эти нарушения, по-видимому, проходят после прекращения употребления. Стойкие нарушения пока показывают лишь отдельные исследования, прежде всего если употребление началось в подростковом возрасте.
«Каннабис помогает уснуть»
не доказано
Обзор 18 исследований показал: каннабис влияет на сон преимущественно негативно. Засыпают ли люди быстрее, однозначно установить не удалось. Кто употребляет, чтобы уснуть, после прекращения часто сначала спит хуже.
«Если голова ясная, можно садиться за руль»
неверно
В исследовании на автосимуляторе почти половина участников через полтора часа снова чувствовала себя способной вести машину, но водила измеримо хуже, чем контрольная группа. Министерство здравоохранения Канады (Health Canada) пишет, что нарушения могут сохраняться дольше 24 часов. Что действует по закону, объясняет модуль Дорожное движение и право.
Источники
- Федеральное министерство здравоохранения Германии (2017): краткий отчёт «Каннабис: потенциал и риски» (CaPRis)
- Leung, Chan, Hides, Hall (2020): What is the prevalence and risk of cannabis use disorders among people who use cannabis? Addictive Behaviors 109, 106479
- cannabispraevention.de (BIÖG): аспекты здоровья
- Smith, Vergara, Keegan, Jikomes (2022): The phytochemical diversity of commercial Cannabis in the United States, PLOS ONE
- Englund и др. (2023): Does cannabidiol make cannabis safer? Neuropsychopharmacology, запись Университета Бата
- drugcom.de (BIÖG, 2023): рекомендации по снижению риска психоза при употреблении каннабиса
- drugcom.de (BIÖG): лексикон наркотиков, статья «Каннабис», по состоянию на январь 2026 года
- drugcom.de (BIÖG, 2022): может ли каннабис быть смертельным? (Rock и др. 2022)
- BIÖG (2025): информация о каннабисе, информационный листок для членов объединений по выращиванию каннабиса
- Bundesverfassungsgericht, Beschluss vom 9. März 1994, 2 BvL 43/92 u. a. (BVerfGE 90, 145), Rn. 149
- NIDA (2024): Is marijuana a gateway drug?
- DHS и BZgA: базовая информация о каннабисе
- drugcom.de (BIÖG, 2025): каннабис не помогает при проблемах со сном (Costa и др. 2025)
- drugcom.de (BIÖG, 2009): проблемы со сном при отказе от каннабиса (Bolla и др. 2008)
- drugcom.de (BIÖG, 2022): употребляющие каннабис переоценивают свою способность водить после употребления (Marcotte и др. 2022)
- Health Canada (2023): Cannabis impairment and safety risk