Профилактика

Как клуб консультирует и информирует своих членов и сотрудничает со специализированными службами.

Быстрый путь

Что сейчас происходит?

112Потеря сознания, одышка или судорожный припадок 0228 19240Информационный центр по отравлениям NRW, если ребёнок съел каннабис

Мне сейчас плохо после употребленияЧто поможет сейчас и когда звонить 112. Я беспокоюсь за кого-тоКак заговорить об этом, чтобы сразу не поссориться. Я хочу употреблять меньше или броситьЧто происходит в первые дни и кто вас поддержит. Моё употребление ещё в норме?Восемь вопросов, анонимно, ничего не сохраняется. Я ищу консультацию в ДортмундеСпециализированные службы, номера телефонов, анонимная переписка. Я хочу сесть за рульПредельные значения, время ожидания, испытательный срок и возраст до 21 года.

Помощь

Здесь вы получите помощь

Написать анонимно
С нашими уполномоченными по профилактике можно связаться через SimpleX, без номера телефона и без учётной записи. Инструкция сразу под этим.
DROBS Dortmund
Консультации по наркотикам на Reinoldistraße 17-19, 44135 Dortmund, бесплатно и по желанию анонимно (на немецком и английском).
С понедельника по четверг 9:00-12:30 и 13:30-17:00, в пятницу 9:00-15:00
0231 477376-0
В кризисной ситуации
Telefonseelsorge, немецкий телефон доверия, доступен круглосуточно, бесплатно и анонимно (на немецком). В экстренном случае звоните 112.
0800 111 0 111 112

Только по вопросам профилактики

Анонимно поговорить с командой профилактики

Хотите поговорить о своём употреблении, у вас есть вопросы о рисках или вы ищете помощь, не называя своего имени? Через SimpleX Chat вы можете связаться с нашими уполномоченными по профилактике без номера телефона и без учётной записи. Сообщения защищены сквозным шифрованием.

Michelle AltmannУполномоченная по профилактике +49 15679 197405 michelle.altmann@csc-dortmund.de
André BeneckeУполномоченный по профилактике +49 15679 197407 andre.benecke@csc-dortmund.de

Фото: Leopold Achilles

Не для общих обращений. На вопросы о членстве, заявлении, взносах или записи мы здесь не отвечаем. Для этого есть страница контактов.

Предпочитаете написать письмо? Тогда на praevention@csc-dortmund.de, но не анонимно, потому что мы видим ваш адрес. Мы не служба экстренной помощи: в острой кризисной ситуации вы можете круглосуточно обратиться в немецкий телефон доверия Telefonseelsorge (на немецком) по номеру 0800 111 0 111, в экстренном случае звоните 112.

1Установить SimpleX
2Открыть адрес
На телефоне просто нажмите, на компьютере отсканируйте код приложением.

Открыть в SimpleX
App Store является знаком обслуживания Apple Inc. Google Play и логотип Google Play являются товарными знаками Google LLC.

СамопроверкаКак обстоят дела с вашим употреблением каннабиса?Восемь вопросов, две минуты. Ваши ответы остаются на вашем устройстве. ЗнанияПонятно объясненоЧто каннабис делает в организме, тревожные признаки и где найти помощь. Обучение по профилактикеПроверить знания, получить подтверждениеДевять модулей, 27 вопросов, подтверждение участия в формате PDF. Добровольно и без регистрации. ИсследованиеЧто изменилось?Как изменились употребление, здоровье и повседневная жизнь после частичной легализации? Принять участие может каждый от 18 лет, анонимно и добровольно, за 15-20 минут. Опрос длится два года, чтобы наша профилактика опиралась на данные. Опрос на немецком. Коротко15 вопросов, краткие ответыОт ТГК и КБД до срока обнаружения и «бэд-трипа»: один вопрос, короткий ответ и ссылка на подробную статью. Раздаточные материалыДевять модулей, каждый на одной страницеДля печати и в формате PDF: для консультационных центров, врачебных практик, близких и всех, кто хочет поделиться самым важным. КартаГде в Дортмунде употребление запрещеноШколы, детские площадки, молодёжные учреждения и спортивные сооружения вместе с зоной видимости, а также пешеходные зоны. Проверьте своё местоположение, оно остаётся на вашем устройстве.

Если коротко

Наши уполномоченные по профилактике конфиденциально консультируют членов клуба по вопросам употребления, рисков и помощи и при необходимости направляют в специализированные службы. Мы объективно информируем о действии, рисках и более безопасном употреблении (safer use), без морализаторства. Цель в том, чтобы члены клуба принимали осознанные решения самостоятельно и вовремя замечали тревожные признаки.

Наша ответственность

Cannabis Social Club Dortmund e. V. выступает за ответственное и осознающее риски обращение с каннабисом. То, что вы доверяете нашим уполномоченным по профилактике, мы рассматриваем как конфиденциальную информацию.

Мы сопровождаем членов клуба информированием, личными консультациями и целенаправленной поддержкой, чтобы они держали риски употребления на низком уровне и бережно обращались с каннабисом.

Для нас профилактика означает больше, чем информирование: мы принимаем членов клуба такими, какие они есть, и относимся к ним без упрёков. Мы уважаем то, что взрослые люди принимают решения самостоятельно, и не морализируем. Только так до них доходит, как можно снизить риски.

Мы поощряем членов клуба регулярно переосмысливать собственное употребление, вовремя замечать тревожные признаки и при необходимости принимать меры. Для этого мы делимся знаниями о:

Действии каннабиса
Правилах более безопасного употребления (safer use)
Стратегиях сокращения употребления

Наши обученные уполномоченные по профилактике легко доступны и помогают конфиденциально. При необходимости мы направляем в профессиональную систему помощи при зависимостях и тесно сотрудничаем с местными специализированными службами.

Информирование и снижение рисков

В конфиденциальных индивидуальных беседах мы информируем о:

Механизмы действия: эффекты ТГК (THC), КБД (CBD) и других каннабиноидов
Острые побочные эффекты: тревожные состояния, тошнота, проблемы с кровообращением
Долгосрочные последствия: зависимость, нарушения концентрации и памяти
Более безопасное употребление (safer use): способы снизить риски при употреблении
Взаимодействия: опасности смешанного употребления, например с алкоголем или лекарствами
Правовые вопросы: законодательные правила хранения и употребления каннабиса

Информация объективна и опирается на актуальные исследования. Мы подаём её понятно. Кроме того, готовятся информационные вечера, дискуссии и лекции с гостями из сферы профилактики зависимостей.

Поддержка самоопределения

Мы помогаем членам клуба осознанно относиться к своему употреблению и держать его под контролем. Сюда относится:

Реалистично оценивать употребление и риски
Соблюдать правила более безопасного употребления
Замечать изменения собственного самочувствия
Устанавливать границы и уметь говорить «нет»
Использовать альтернативы употреблению для расслабления
Знать о возможностях помощи и пользоваться ими

В этом помогают информационные материалы и обмен опытом в клубе.

Какую роль каннабис играет в жизни, каждый член клуба решает самостоятельно. Мы помогаем принять это решение осознанно.

Раннее выявление и вмешательство

Мы информируем членов клуба о тревожных признаках рискованного употребления или начинающейся зависимости, например:

заметно более частое употребление или бо́льшие количества
повседневные обязанности и социальные контакты отходят на второй план из-за употребления
продолжение употребления несмотря на негативные последствия, например проблемы с концентрацией
симптомы отмены и сильная тяга (craving) в перерывах между употреблением

Если вы замечаете такие признаки у себя или у других, у нас можно быстро получить конфиденциальную беседу, чтобы обсудить ситуацию и вместе поискать решения. При необходимости мы направляем в консультационные центры по вопросам зависимостей или к психотерапевтам. Благодаря тесному сотрудничеству с местной системой помощи при зависимостях это происходит быстро и без лишних сложностей. Цель в том, чтобы распознать проблемы рано, до того как разовьётся зависимость.

В клубе члены должны иметь возможность открыто говорить о проблемах и переживаниях и поддерживать друг друга. Для этого мы планируем групповые встречи и модерируемые обсуждения.

Сотрудничество со специализированными службами

Мы сотрудничаем с Suchthilfe im Kreis Unna (службой помощи при зависимостях округа Унна), консультационным центром по вопросам наркотиков DROBS и Diakonie Dortmund. В Suchthilfe im Kreis Unna наши уполномоченные по профилактике прошли обучение согласно § 23 Abs. 4 KCanG. Кто хочет изменить своё употребление или ищет поддержки, через эти службы найдёт путь в систему помощи, как это предусмотрено § 23 Abs. 5 KCanG.

Опыт специализированных служб учитывается в наших предложениях. Мы используем проверенные концепции профилактики и регулярно повышаем квалификацию. Через консультационные центры по вопросам зависимостей, группы самопомощи и психотерапевтов мы можем направлять к дальнейшей помощи.

Мы участвуем в исследованиях, посвящённых Закону о потребительском каннабисе (KCanG): в предусмотренной законом оценке EKOCAN и в исследовании Немецкого института экономических исследований (DIW). К этому добавляются наш собственный опросDE и добровольная передача данных в тесте для самопроверки.