Превенция
Самооценъчен тест за употреба на канабис
Осем въпроса за вашата употреба през последните шест месеца. Веднага получавате оценка и подходящи пътища към консултиране и помощ.
Този превод на теста е направен от клуба. Българската версия не е научно валидирана, затова резултатът служи само за ориентация.
Остава при вас. Отговорите и резултатът ви остават на вашето устройство. Само ако в края изрично дадете съгласие, ги дарявате анонимно за научни изследвания.
Вашият резултат
Вашият резултат
0 от 32 точки
При 8 или повече точки употребата се смята за рискова, а при 12 или повече има признаци на възможно разстройство вследствие употреба на канабис.
Според отговорите ви употребата ви в момента показва малко тревожни признаци. Въпреки това канабисът не е без рискове.
Знание: какво се случва в тялото и на какво да обърнете вниманиеОтговорите ви попадат в диапазона, който изследванията определят като рисков. Добър момент да се вгледате по-внимателно: определени дни без употреба, по-малко при всеки повод и без употреба с цел да потиснете проблеми или стрес.
- Quit the Shitчетири седмици с дневник на употребата и лична подкрепа, безплатно и анонимно (на немски)Към програмата
- Нашите отговорници по превенцияанонимно чрез SimpleX Пишете анонимно
- Cannabis Check на drugcom (на немски)подробна лична обратна връзка (на немски)Към теста
Това не е диагноза, но е добър повод да поговорите със специализирана служба. Консултативните центрове по проблеми със зависимости обикновено консултират безплатно и поверително, дори ако още не знаете какво искате.
- DROBS DortmundReinoldistraße 17-19, Dortmund 0231 477376-0
- Suchthilfe im Kreis UnnaBahnhofstraße 3, Unna 02303 2602
- Sucht & Drogen Hotlineвсеки ден от 8:00 до 24:00 ч., 0,20 € на обаждане (на немски) 01806 313031
- Нашите отговорници по превенцияанонимно чрез SimpleX Пишете анонимно
Още адреси в статията Къде да намерите помощ.
Към въпрос 7: Под въздействието на канабис реакциите и вниманието са намалени. Не шофирайте, не работете с машини и не поемайте грижа за деца, докато усещате действието.
Тестът е първоначална оценка, не диагноза, и не замества консултацията. Ако в момента ви е много зле: германската телефонна линия за психологическа подкрепа Telefonseelsorge (на немски) денонощно на 0800 111 0 111, при спешен случай 112.
Дарете отговорите си анонимно за научни изследвания
С отговорите си помагате на консултативните центрове да разберат как хората тук употребяват канабис. Съхраняват се само осемте отговора, броят точки, месецът, езикът на теста и данните по-долу, ако ги посочите. Без IP адрес, без име, без идентификатор. Предават се само обобщени данни, никога отделни отговори.