Πρόληψη
Τεστ αυτοαξιολόγησης για τη χρήση κάνναβης
Οκτώ ερωτήσεις για τη χρήση σου τους τελευταίους έξι μήνες. Παίρνεις αμέσως μια εκτίμηση και κατάλληλους δρόμους προς τη συμβουλευτική και τη βοήθεια.
Αυτή είναι μια μη σταθμισμένη μετάφραση του τεστ από τον σύλλογο. Το αποτέλεσμα χρησιμεύει μόνο για προσανατολισμό.
Μένει σε σένα. Οι απαντήσεις και το αποτέλεσμά σου μένουν στη συσκευή σου. Μόνο αν συμφωνήσεις ρητά στο τέλος, τις δωρίζεις ανώνυμα για την έρευνα.
Το αποτέλεσμά σου
Το αποτέλεσμά σου
0 από 32 βαθμούς
Με 8 ή περισσότερους βαθμούς η χρήση θεωρείται επικίνδυνη. Με 12 ή περισσότερους υπάρχουν ενδείξεις πιθανής διαταραχής χρήσης κάνναβης.
Σύμφωνα με τις απαντήσεις σου, η χρήση σου αυτή τη στιγμή δείχνει λίγες προειδοποιητικές ενδείξεις. Ωστόσο η κάνναβη δεν είναι χωρίς κινδύνους.
Γνώσεις: τι συμβαίνει στο σώμα και σε τι μπορείς να προσέχειςΟι απαντήσεις σου βρίσκονται στο εύρος που η έρευνα χαρακτηρίζει επικίνδυνο. Καλή στιγμή να το δεις πιο προσεκτικά: σταθερές μέρες χωρίς χρήση, λιγότερη ποσότητα κάθε φορά και καθόλου χρήση για να διώξεις προβλήματα ή άγχος.
- Quit the Shitτέσσερις εβδομάδες με ημερολόγιο χρήσης και προσωπική υποστήριξη, δωρεάν και ανώνυμα (στα γερμανικά)Στο πρόγραμμα
- Οι υπεύθυνοι πρόληψης του συλλόγουανώνυμα μέσω SimpleX Γράψε ανώνυμα
- Cannabis Check του drugcom (στα γερμανικά)αναλυτική προσωπική ανατροφοδότηση (στα γερμανικά)Στο τεστ
Δεν πρόκειται για διάγνωση, αλλά είναι καλός λόγος να μιλήσεις με μια εξειδικευμένη υπηρεσία. Οι συμβουλευτικές υπηρεσίες για εξαρτήσεις συνήθως συμβουλεύουν δωρεάν και εμπιστευτικά, ακόμη κι αν δεν ξέρεις ακόμη τι θέλεις.
- DROBS DortmundReinoldistraße 17-19, Dortmund 0231 477376-0
- Suchthilfe im Kreis UnnaBahnhofstraße 3, Unna 02303 2602
- Sucht & Drogen Hotlineκαθημερινά 8:00-24:00, 0,20 € ανά κλήση (στα γερμανικά) 01806 313031
- Οι υπεύθυνοι πρόληψης του συλλόγουανώνυμα μέσω SimpleX Γράψε ανώνυμα
Περισσότερες διευθύνσεις στο άρθρο Βρες βοήθεια.
Για την ερώτηση 7: Υπό την επήρεια κάνναβης η αντίδραση και η προσοχή μειώνονται. Μην οδηγείς, μη χειρίζεσαι μηχανήματα και μην αναλαμβάνεις την επίβλεψη παιδιών όσο νιώθεις την επίδραση.
Το τεστ είναι μια πρώτη εκτίμηση, όχι διάγνωση, και δεν αντικαθιστά τη συμβουλευτική. Αν νιώθεις πολύ άσχημα αυτή τη στιγμή: Telefonseelsorge όλο το εικοσιτετράωρο (στα γερμανικά), στο 0800 111 0 111, σε έκτακτη ανάγκη 112.
Δώρισε ανώνυμα τις απαντήσεις σου για την έρευνα
Με τις απαντήσεις σου βοηθάς τις συμβουλευτικές υπηρεσίες να καταλάβουν πώς κάνουν χρήση κάνναβης οι άνθρωποι εδώ. Αποθηκεύονται μόνο οι οκτώ απαντήσεις, η βαθμολογία, ο μήνας και τα παρακάτω στοιχεία, αν τα δώσεις, μαζί με τη γλώσσα του τεστ. Καμία διεύθυνση IP, κανένα όνομα, κανένα αναγνωριστικό. Κοινοποιούνται μόνο συγκεντρωτικά στοιχεία, ποτέ μεμονωμένες απαντήσεις.