Βρίσκεσαι σε οξεία κρίση;
Η Telefonseelsorge, η γερμανική τηλεφωνική γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης, είναι διαθέσιμη μέρα και νύχτα, δωρεάν και ανώνυμα (στα γερμανικά). Σε έκτακτη ανάγκη κάλεσε το 112.
Στον σύλλογο
Οι υπεύθυνοι πρόληψης του συλλόγου είναι εδώ για ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση, τους κινδύνους και τη βοήθεια. Μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί τους ανώνυμα μέσω SimpleX ή με email στο praevention@csc-dortmund.de.
Michelle AltmannΥπεύθυνη πρόληψης+49 15679 197405michelle.altmann@csc-dortmund.de
André BeneckeΥπεύθυνος πρόληψης+49 15679 197407andre.benecke@csc-dortmund.de
Φωτογραφίες: Leopold Achilles
Συμβουλευτικές υπηρεσίες
DROBS Dortmund
Συμβουλευτική υπηρεσία για ναρκωτικά, δωρεάν, αν το θέλεις ανώνυμα
- Διεύθυνση
- Reinoldistraße 17-19, 44135 Dortmund
- Τηλέφωνο
- 0231 477376-0
- Ώρες
- Δευτέρα έως Πέμπτη 9:00-12:30 και 13:30-17:00
Παρασκευή 9:00-15:00 - Γλώσσες
- Γερμανικά, αγγλικά, τουρκικά
σύμφωνα με τον κατάλογο υπηρεσιών για τις εξαρτήσεις του DHS - Πρόσβαση
- προσβάσιμο χωρίς εμπόδια
σύμφωνα με τον κατάλογο υπηρεσιών για τις εξαρτήσεις του DHS - Ιστότοπος
- soziales-zentrum.org
Suchthilfe im Kreis Unna
Υπηρεσία για τις εξαρτήσεις στην περιφέρεια Unna, με συμβουλευτική και για την κάνναβη και άλλες παράνομες ουσίες
- Διεύθυνση
- Bahnhofstraße 3, 59423 Unna
- Τηλέφωνο
- 02303 2602
- Γλώσσες
- Γερμανικά, αγγλικά
σύμφωνα με τον κατάλογο υπηρεσιών για τις εξαρτήσεις του DHS - Πρόσβαση
- προσβάσιμο χωρίς εμπόδια
σύμφωνα με τον κατάλογο υπηρεσιών για τις εξαρτήσεις του DHS
Είσοδος στο πίσω μέρος του κτιρίου του αρωματοπωλείου Douglas - Ιστότοπος
- suchthilfe-unna.de
Diakonie Dortmund, Fachstelle Sucht
Υπηρεσία για τις εξαρτήσεις της Diakonie (προτεσταντική οργάνωση κοινωνικής πρόνοιας), με έμφαση σε αλκοόλ, φάρμακα και κάνναβη
- Διεύθυνση
- Arndtstraße 16, 44135 Dortmund
- Τηλέφωνο
- 0231 8494461
Δευτέρα έως Παρασκευή 8:30-12:00, Δευτέρα έως Πέμπτη και 13:00-16:00 - Ανοιχτές ώρες
- Χωρίς ραντεβού Δευτέρα και Πέμπτη 10:00-12:00 και 14:00-16:00
- Γλώσσες
- Γερμανικά, πολωνικά
σύμφωνα με τον κατάλογο υπηρεσιών για τις εξαρτήσεις του DHS - Πρόσβαση
- προσβάσιμο χωρίς εμπόδια
σύμφωνα με τον κατάλογο υπηρεσιών για τις εξαρτήσεις του DHS
Συμβουλευτική και με chat ή βίντεο μέσω DigiSucht - Ιστότοπος
- diakoniedortmund.de
Feedback, συμβουλευτική για νέους της DROBS
Για νέους έως 21 ετών, καθώς και για γονείς και οικείους. Εθελοντική συμμετοχή, δωρεάν, εμπιστευτικά.
- Διεύθυνση
- Reinoldistraße 17-19, 44135 Dortmund
- Τηλέφωνο
- 0231 477376-0
- Ώρες
- Ανοιχτές ώρες χωρίς ραντεβού κάθε Δευτέρα 15:00-17:00
Ραντεβού τηλεφωνικά Δευτέρα έως Παρασκευή - Γλώσσες
- Γερμανικά, αγγλικά, τουρκικά
σύμφωνα με τον κατάλογο υπηρεσιών για τις εξαρτήσεις του DHS - Πρόσβαση
- προσβάσιμο χωρίς εμπόδια
σύμφωνα με τον κατάλογο υπηρεσιών για τις εξαρτήσεις του DHS - Ιστότοπος
- soziales-zentrum.org
Sozialpsychiatrischer Dienst der Stadt Dortmund
Δημοτική κοινωνικοψυχιατρική υπηρεσία: συμβουλευτική σε ψυχικές δυσκολίες ή εξάρτηση, και για οικείους
- Διεύθυνση
- Hoher Wall 9-11, 2ος όροφος, 44137 Dortmund
- Τηλέφωνο
- 0231 50-22534
- spdi@stadtdo.de
- Ώρες
- Δευτέρα έως Τετάρτη 8:00-15:30
Πέμπτη 8:00-17:00
Παρασκευή 8:00-12:30 - Πρόσβαση
- μέσω ράμπας με κουπαστή και ανελκυστήρα, κατ’ οίκον επισκέψεις για άτομα που δεν μπορούν να έρθουν τα ίδια
- Ιστότοπος
- dortmund.de
Συμβουλευτική για εξαρτήσεις στη νοηματική γλώσσα, Zentrum für Gehörlosenkultur
Συμβουλευτική στη Γερμανική Νοηματική Γλώσσα για άτομα με προβλήματα ακοής και τους οικείους τους
- Διεύθυνση
- Huckarder Straße 2-8, 44147 Dortmund
- Τηλέφωνο
- 0231 913002-23
- Φαξ
- 0231 913002-33
- info@zfg-dortmund.de
- Επικοινωνία
- με email, SMS, φαξ ή τηλεφωνικά, και μέσω DigiSucht
- Πρόσβαση
- μη προσβάσιμο χωρίς εμπόδια
σύμφωνα με τον κατάλογο υπηρεσιών για τις εξαρτήσεις του DHS - Ιστότοπος
- zfg-dortmund.de
Διαδρομές στο δίκτυο υπηρεσιών για τις εξαρτήσεις
- Πρώτο βήμαΣυμβουλευτική για εξαρτήσειςΔωρεάν και εμπιστευτικά, χωρίς προϋποθέσεις. Ξεκαθαρίζει μαζί σου τι σου ταιριάζει και σε παραπέμπει παρακάτω.
- Αν χρειάζεταιΑποτοξίνωσηΣε κλινική ή ιατρείο, αν χρειάζεται με ψυχιατρική υποστήριξη.
- ΘεραπείαΑπεξάρτησηΩς πρόγραμμα αποκατάστασης χωρίς νοσηλεία, σε ημερήσιο πρόγραμμα θεραπείας ή με νοσηλεία. Συνήθως πληρώνει η συνταξιοδοτική ασφάλιση (Rentenversicherung) ή το ταμείο υγείας (Krankenkasse).
- ΜετάΥποστήριξη μετά τη θεραπεία και αυτοβοήθειαΣυχνά συνιστάται μετά την αποκατάσταση, για να συνεχίσεις σταθερά.
Δεν χρειάζεται κάθε άτομο κάθε βήμα. Η συμβουλευτική υπηρεσία είναι το πρώτο σημείο επαφής, και για τους οικείους. Άλλοι δρόμοι: για νέους η συμβουλευτική για εξαρτήσεις νέων, σε κρίσεις η δημοτική κοινωνικοψυχιατρική υπηρεσία, οποιαδήποτε στιγμή η διαδικτυακή συμβουλευτική όπως το DigiSucht.
Τηλέφωνο
- TelefonSeelsorge (γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης): 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 ή 116 123, όλο το εικοσιτετράωρο, δωρεάν και ανώνυμα, στα γερμανικά. Και μέσω chat και email στο telefonseelsorge.de.
- Σε άλλες γλώσσες: στα τουρκικά και στα αραβικά η μουσουλμανική γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης MuTeS στο 030 443509821, όλο το εικοσιτετράωρο· στα ρωσικά η γραμμή Doweria στο 030 440308454, μέρα και νύχτα, σύμφωνα με την TelefonSeelsorge και στα ουκρανικά.
- Ενημερωτική γραμμή για την πρόληψη των εξαρτήσεων του BIÖG (Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας): 0221 892031, Δευτέρα έως Πέμπτη 10:00-22:00, Παρασκευή έως Κυριακή 10:00-18:00, με χρέωση σταθερού τηλεφώνου (στα γερμανικά)
- Sucht & Drogen Hotline: 01806 313031, καθημερινά 8:00-24:00, 0,20 € ανά κλήση (στα γερμανικά)
Διαδικτυακά
- Quit the Shit: τέσσερις εβδομάδες με ημερολόγιο χρήσης και προσωπική υποστήριξη, για να μειώσεις τη χρήση ή να σταματήσεις. Δωρεάν και ανώνυμα (στα γερμανικά).
- DigiSucht: διαδικτυακή συμβουλευτική για εξαρτήσεις με μήνυμα, chat, βίντεο ή τηλέφωνο, δωρεάν και ανώνυμα. Η πλατφόρμα είναι στα γερμανικά, ορισμένοι σύμβουλοι μιλούν και άλλες γλώσσες, για παράδειγμα αγγλικά, ή κάνουν συμβουλευτική σε εύκολα γερμανικά.
- Cannabis Check του drugcom: αναλυτικό τεστ αυτοαξιολόγησης με προσωπική ανατροφοδότηση (στα γερμανικά).
- Το δικό μας τεστ αυτοαξιολόγησης: οκτώ ερωτήσεις, δύο λεπτά.
Αξιόπιστη ενημέρωση
infos-cannabis.deΠύλη του BIÖG για τον νόμο, την επίδραση, τους κινδύνους και την πρόληψη.
cannabispraevention.deΠρόληψη του BIÖG, με ξεχωριστές σελίδες για εφήβους, γονείς και επαγγελματίες.
drugcom.deΓνώσεις, το τεστ αυτοαξιολόγησης Cannabis Check και ανώνυμη συμβουλευτική με chat και email.
Ενημερωτικό υλικό του DHSΦυλλάδια του Γερμανικού κέντρου για θέματα εθισμού (DHS), που μπορείς να ζητήσεις.
ginko Stiftung für PräventionΦορέας του κρατιδιακού κέντρου πρόληψης της Suchtkooperation NRW (δίκτυο για τις εξαρτήσεις της Βόρειας Ρηνανίας-Βεστφαλίας), με υλικό και υπηρεσίες σε τοπικό επίπεδο.
Πηγές
- Γλώσσες και πρόσβαση: στοιχεία των φορέων και κατάλογος υπηρεσιών για τις εξαρτήσεις του DHS, ανάκτηση 29 Σεπτεμβρίου 2026
- Στοιχεία των φορέων, ανάκτηση 23 Σεπτεμβρίου 2026: suchthilfe-unna.de, diakoniedortmund.de
- Στοιχεία των φορέων, ανάκτηση 24 Σεπτεμβρίου 2026: DROBS Dortmund, Feedback, telefonseelsorge.de
- BIÖG: ενημερωτική γραμμή για την πρόληψη των εξαρτήσεων, Sucht & Drogen Hotline
- quit-the-shit.net
- DHS: Suchtberatung
- DHS: Akutbehandlung
- DHS: Rehabilitation