Тот, кто долго и регулярно употреблял каннабис, а затем прекращает или употребляет значительно меньше, может столкнуться с симптомами отмены. Часто бывают:
- нервозность и беспокойство
- проблемы со сном и странные сны
- плохой аппетит
- раздражительность, тревога, подавленное настроение
- физические недомогания, например потливость, дрожь или головная боль
- проблемы с желудком, тошнота или диарея
Часто несколько недомоганий возникают одновременно.
Недомогания обычно начинаются спустя от одного до трёх дней после последнего употребления и сильнее всего выражены в первую неделю. Большинство из них проходит через две-три недели. Проблемы со сном и подавленное настроение могут длиться дольше.
Симптомы отмены могут быть очень неприятными, но, как правило, не представляют серьёзной опасности для здоровья. Они показывают, что организм привык к каннабису и теперь снова перестраивается. Если вам нужна поддержка при отказе от употребления, её можно найти в консультационных центрах и в онлайн-программе Quit the Shit (на немецком).
Запомните: первая неделя самая тяжёлая. Потом обычно становится заметно легче.
Подробнее: Перерыв в употреблении · Как возникает зависимость