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Informação · Ajuda

Onde encontrar ajuda

Atualizado em: 2026-09-30

Em suma

Em regra, o aconselhamento é gratuito e confidencial, também para familiares. Aqui encontras serviços especializados em Dortmund e Unna, apoio por telefone e online e o caminho até aos nossos responsáveis pela prevenção.

Em crise neste momento?

A Telefonseelsorge (linha telefónica alemã de apoio emocional) está disponível dia e noite, de forma gratuita e anónima (em alemão). Em caso de emergência, liga 112.

0800 111 0 1110800 111 0 222112

Na associação

Os nossos responsáveis pela prevenção estão disponíveis para perguntas sobre consumo, riscos e ajuda. Podes contactá-los de forma anónima através do SimpleX ou por e-mail para praevention@csc-dortmund.de.

Fotografias: Leopold Achilles

Serviços de aconselhamento

  • DROBS Dortmund

    Serviço de aconselhamento sobre drogas, gratuito e, se quiseres, anónimo

    Morada
    Reinoldistraße 17-19, 44135 Dortmund
    Horário
    De segunda a quinta-feira, das 9h00 às 12h30 e das 13h30 às 17h00
    Sexta-feira, das 9h00 às 15h00
    Línguas
    Alemão, inglês, turco
    segundo o diretório de serviços de apoio nas dependências da DHS
    Acesso
    acesso sem barreiras
    segundo o diretório de serviços de apoio nas dependências da DHS
  • Suchthilfe im Kreis Unna

    Apoio nas dependências no distrito de Unna, com aconselhamento também sobre canábis e outras substâncias ilegais

    Morada
    Bahnhofstraße 3, 59423 Unna
    Telefone
    02303 2602
    Línguas
    Alemão, inglês
    segundo o diretório de serviços de apoio nas dependências da DHS
    Acesso
    acesso sem barreiras
    segundo o diretório de serviços de apoio nas dependências da DHS
    Entrada nas traseiras do edifício da perfumaria Douglas
  • Diakonie Dortmund, Fachstelle Sucht

    Serviço de apoio nas dependências da organização de ação social protestante, com foco em álcool, medicamentos e canábis

    Morada
    Arndtstraße 16, 44135 Dortmund
    Telefone
    0231 8494461
    De segunda a sexta-feira, das 8h30 às 12h00; de segunda a quinta-feira também das 13h00 às 16h00
    Atendimento
    Sem marcação às segundas e quintas-feiras, das 10h00 às 12h00 e das 14h00 às 16h00
    Línguas
    Alemão, polaco
    segundo o diretório de serviços de apoio nas dependências da DHS
    Acesso
    acesso sem barreiras
    segundo o diretório de serviços de apoio nas dependências da DHS
    Aconselhamento também por chat ou vídeo através do DigiSucht
  • Feedback, aconselhamento para jovens da DROBS

    Para jovens até aos 21 anos, e também para pais e familiares. Voluntário, gratuito, confidencial.

    Morada
    Reinoldistraße 17-19, 44135 Dortmund
    Horário
    Atendimento sem marcação às segundas-feiras, das 15h00 às 17h00
    Marcações por telefone, de segunda a sexta-feira
    Línguas
    Alemão, inglês, turco
    segundo o diretório de serviços de apoio nas dependências da DHS
    Acesso
    acesso sem barreiras
    segundo o diretório de serviços de apoio nas dependências da DHS
  • Sozialpsychiatrischer Dienst der Stadt Dortmund

    Serviço municipal de psiquiatria social: aconselhamento em caso de dificuldades psicológicas ou de dependência, também para familiares

    Morada
    Hoher Wall 9-11, 2.º andar, 44137 Dortmund
    Horário
    De segunda a quarta-feira, das 8h00 às 15h30
    Quinta-feira, das 8h00 às 17h00
    Sexta-feira, das 8h00 às 12h30
    Acesso
    através de uma rampa com corrimão e de um elevador; visitas domiciliárias para pessoas que não se podem deslocar
  • Aconselhamento sobre dependências em língua gestual, Zentrum für Gehörlosenkultur

    Aconselhamento em língua gestual alemã para pessoas com deficiência auditiva e familiares

    Morada
    Huckarder Straße 2-8, 44147 Dortmund
    Fax
    0231 913002-33
    Contacto
    por e-mail, SMS, fax ou telefone, também através do DigiSucht
    Acesso
    acesso com barreiras
    segundo o diretório de serviços de apoio nas dependências da DHS

Caminhos no sistema de apoio

  1. Primeiro passoAconselhamento sobre dependênciasGratuito e confidencial, sem pré-requisitos. Vê contigo o que é mais adequado e encaminha-te.
  2. Se necessárioDesintoxicaçãoNuma clínica ou num consultório médico, com acompanhamento psiquiátrico se for preciso.
  3. TratamentoTratamento de reabilitaçãoComo reabilitação em ambulatório, num hospital de dia ou em internamento. Na maioria dos casos, paga a Rentenversicherung (seguro de pensões alemão) ou a Krankenkasse (caixa de seguro de doença).
  4. DepoisAcompanhamento e autoajudaMuitas vezes recomendado após a reabilitação, para manter o rumo.

Nem todas as pessoas precisam de todos os passos. O serviço de aconselhamento é o primeiro ponto de contacto, também para familiares. Outras portas de entrada: para jovens, o aconselhamento sobre dependências para jovens; em situações de crise, o Sozialpsychiatrischer Dienst; a qualquer momento, aconselhamento online como o DigiSucht.

Fonte: DHS, apoio nas dependências: aconselhamento, tratamento agudo, reabilitação.

Telefone

  • TelefonSeelsorge (linha de apoio emocional): 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 ou 116 123, 24 horas por dia, gratuita e anónima, em alemão. Também por chat e e-mail em telefonseelsorge.de.
  • Noutras línguas: em turco e árabe, a linha muçulmana de apoio emocional MuTeS, pelo 030 443509821, 24 horas por dia; em russo, a linha Doweria, pelo 030 440308454, dia e noite, segundo a TelefonSeelsorge também em ucraniano.
  • Linha de informação sobre prevenção das dependências do BIÖG (Instituto Federal de Saúde Pública): 0221 892031, de segunda a quinta-feira das 10h00 às 22h00, de sexta-feira a domingo das 10h00 às 18h00, ao custo de uma chamada para a rede fixa (em alemão)
  • Sucht & Drogen Hotline: 01806 313031, todos os dias das 8h00 às 24h00, 0,20 € por chamada (em alemão)

Online

  • Quit the Shit: quatro semanas com diário de consumo e acompanhamento pessoal, para consumir menos ou parar. Gratuito e anónimo (em alemão).
  • DigiSucht: aconselhamento online sobre dependências por mensagem, chat, vídeo ou telefone, gratuito e anónimo. A plataforma está em alemão; parte da equipa de aconselhamento fala outras línguas, por exemplo inglês, ou aconselha em alemão fácil.
  • Cannabis Check do drugcom: autoavaliação detalhada com feedback pessoal (em alemão).
  • A nossa autoavaliação: oito perguntas, dois minutos.

Informação fiável

infos-cannabis.dePortal do BIÖG sobre a lei, os efeitos, os riscos e a prevenção.

cannabispraevention.dePrevenção do BIÖG, com secções próprias para jovens, pais e profissionais.

drugcom.deInformação, a autoavaliação Cannabis Check e aconselhamento anónimo por chat e e-mail.

Material informativo da DHSBrochuras do Centro Alemão para as Questões da Dependência (DHS), que podem ser pedidas.

ginko Stiftung für PräventionEntidade responsável pelo centro estadual de prevenção da Suchtkooperation NRW, a rede de apoio nas dependências da Renânia do Norte-Vestfália, com materiais e serviços locais.

Seleção com base na formação dos nossos responsáveis pela prevenção e no diretório de serviços de apoio nas dependências da DHS, situação em 29 de setembro de 2026.

Fontes

Em poucas palavras

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Autoavaliação

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Oito perguntas, dois minutos. As tuas respostas ficam no teu dispositivo. Se preferires falar com alguém, podes contactar os nossos responsáveis pela prevenção de forma anónima.

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