Kako nastaju problemi
Ne dobijaju svi koji koriste kanabis probleme. Da li će do toga doći, zavisi od osobe, supstance i okruženja. Rizik raste kada se kanabis koristi ciljano, kao način da se isključite, prigušite osećanja ili zaboravite probleme. Više o tome u modulu Kako nastaje zavisnost.
Znaci na koje možete da obratite pažnju kod sebe
Stručnjaci opisuju poremećaj upotrebe kanabisa pomoću jedanaest kriterijuma iz DSM-5, klasifikacionog sistema američke psihijatrije. Jednostavnim rečima:
Kontrola
- Koristite više ili duže nego što ste nameravali.
- Želite da koristite manje ili da prestanete, ali vam to ne uspeva.
- Nabavljanje, upotreba i oporavak oduzimaju mnogo vremena.
- Imate snažnu žudnju za kanabisom.
Svakodnevica i odnosi
- Obaveze na poslu, u školovanju ili u porodici ostaju neispunjene.
- Nastavljate da koristite kanabis iako zbog toga dolazi do svađa ili problema sa drugima.
- Hobiji, prijateljstva ili sport padaju u drugi plan.
Rizik
- Koristite kanabis u opasnim situacijama, na primer pre vožnje.
- Nastavljate da ga koristite iako primećujete da vam šteti telesno ili psihički.
Telo
- Treba vam više da biste osetili isto dejstvo.
- Bez kanabisa se osećate loše (apstinencijalni simptomi, vidi niže).
Kako to procenjuju stručnjaci
Ako se u roku od dvanaest meseci ispune dve do tri ove tačke, stručnjaci govore o blagom poremećaju, kod četiri do pet o umerenom, a od šest o teškom. Dijagnozu mogu da postave samo lekari ili psihoterapeuti. Lista vam ipak pomaže da iskreno sagledate svoju situaciju.
Apstinencijalni simptomi
Ako ste dugo i mnogo koristili kanabis, pri prestanku ili smanjenju možete da osetite apstinencijalne simptome: razdražljivost, unutrašnji nemir, nervozu, probleme sa spavanjem, slabiji apetit, potišteno raspoloženje i telesne tegobe kao što su glavobolja ili znojenje. To je neprijatno, ali je znak da se telo ponovo prilagođava.
Ako primetite znake kod drugih
Šta drugi mogu da primete
Škola, školovanje, posaoUspeh iznenada opada, česti su izostanci ili kašnjenja.
Krug prijateljaMenja se, javljaju se problemi sa prijateljima.
PorodicaKod kuće ima više problema.
Slobodno vremeInteresovanja i hobiji se napuštaju.
RaspoloženjePromene raspoloženja, povlačenje, bezvoljnost, ravnodušnost.
TajnovitostLaži ili izgovori da bi se upotreba sakrila.
Takvi znaci mogu imati i druge uzroke. Oni su povod za razgovor, a ne dijagnoza.
U mirnom trenutku recite šta ste primetili, bez prebacivanja. Postavljajte pitanja i slušajte. Savetovališta savetuju i bližnje i prijatelje.
Kada potražiti pomoć
- Zabrinuti steRazgovarajteU mirnom trenutku, bez prebacivanja. Kako to da uradite, objašnjeno je u modulu Kako izraziti zabrinutost.
- Problemi rastuUključite savetovališteKada trpe novac, posao, škola ili odnosi, ili kada pokušaji da se prestane ne uspevaju. Savetovanje postoji i za bližnje.
- Kriza ili opasnost po životOdmah potražite pomoćTelefonSeelsorge, nemačka telefonska linija za pomoć u krizi (na nemačkom): 0800 111 0 111, 24 sata dnevno i besplatno. U hitnom slučaju 112.
Šta možete da uradite
Uradite test samoprocene, pišite našim poverenicima za prevenciju anonimno ili se obratite savetovalištu.
Izvori
- American Psychiatric Association (2013): Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. izdanje (DSM-5), kriterijumi za poremećaj upotrebe kanabisa i apstinencijalni sindrom
- drugcom.de, servis instituta BIÖG: Drogenlexikon, odrednica Cannabis
- Program zaštite zdravlja i mladih udruženja, odeljci o poremećaju upotrebe supstanci i njegovom nastanku
- cannabispraevention.de (BIÖG): Kiffen, Risiken und Suchtgefahr
- BIÖG (2025): Elterninfo Cannabis
- Program zaštite zdravlja i mladih udruženja, vodič za razgovor
- DHS: Suchtberatung
- TelefonSeelsorge Deutschland