Come nascono i problemi
Non tutte le persone che consumano cannabis sviluppano problemi. Se questo accade dipende dalla persona, dalla sostanza e dall’ambiente. Il rischio aumenta quando la cannabis viene usata di proposito per staccare la spina, attenuare le emozioni o dimenticare i problemi. Maggiori informazioni nel modulo Come nasce la dipendenza.
Segnali a cui puoi fare attenzione in te stesso
Gli esperti descrivono il disturbo da uso di cannabis attraverso undici criteri del DSM-5, il sistema di classificazione della psichiatria americana. In linguaggio comune:
Controllo
- Consumi più o più a lungo di quanto avevi previsto.
- Vuoi consumare meno o smettere, ma non ci riesci.
- Procurarti la cannabis, consumarla e riprenderti ti costano molto tempo.
- Provi un forte desiderio di cannabis.
Vita quotidiana e relazioni
- Trascuri gli impegni sul lavoro, nella formazione o in famiglia.
- Continui a consumare anche se questo causa litigi o problemi con altri.
- Hobby, amicizie o sport passano in secondo piano.
Rischio
- Consumi in situazioni pericolose, ad esempio prima di metterti alla guida.
- Continui a consumare anche se ti accorgi che ti sta danneggiando fisicamente o psicologicamente.
Corpo
- Ti serve di più per sentire lo stesso effetto.
- Senza cannabis stai male (astinenza, vedi sotto).
Come lo classificano gli esperti
Se entro dodici mesi si verificano da due a tre di questi punti, gli esperti parlano di disturbo lieve, da quattro a cinque di moderato e da sei in su di grave. Una diagnosi la pone solo un medico o uno psicoterapeuta. Ma l’elenco ti aiuta a guardare la situazione con onestà.
Astinenza
Chi ha consumato a lungo e molto può avvertire sintomi di astinenza quando smette o riduce: irritabilità, irrequietezza interiore, nervosismo, problemi di sonno, meno appetito, umore basso e disturbi fisici come mal di testa o sudorazione. È sgradevole, ma è un segno che il corpo si sta riadattando.
Se noti segnali in altre persone
Cosa può notare chi ti sta intorno
Scuola, formazione, lavoroIl rendimento peggiora all’improvviso, assenze o ritardi frequenti.
Cerchia di amiciCambia, ci sono problemi con amiche e amici.
FamigliaCi sono più problemi in casa.
Tempo liberoInteressi e hobby vengono abbandonati.
UmoreSbalzi, ritiro sociale, mancanza di voglia, indifferenza.
SegretezzaBugie o scuse per nascondere il consumo.
Segnali di questo tipo possono avere anche altre cause. Sono un motivo per parlarne, non una diagnosi.
Parlane in un momento tranquillo di quello che hai osservato, senza accuse. Fai domande e ascolta. I centri di consulenza offrono consulenza anche a familiari e amici.
Quando coinvolgere un aiuto
- Hai delle preoccupazioniParlarneIn un momento tranquillo, senza accuse. Come farlo è spiegato nel modulo Parlare delle tue preoccupazioni.
- I problemi cresconoRivolgersi a un centro di consulenzaQuando ne risentono soldi, lavoro, scuola o relazioni, o i tentativi di smettere falliscono. La consulenza è disponibile anche per i familiari.
- Crisi o pericolo di vitaCerca aiuto subitoTelefonSeelsorge (ascolto nelle crisi, in tedesco) 0800 111 0 111, 24 ore su 24 e gratuito. In caso di emergenza 112.
Cosa puoi fare
Fai il test di autovalutazione, scrivi in forma anonima ai nostri responsabili della prevenzione o rivolgiti a un centro di consulenza.
Fonti
- American Psychiatric Association (2013): Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5ª edizione (DSM-5), criteri per il disturbo da uso di cannabis e l’astinenza da cannabis
- drugcom.de, un servizio del BIÖG: Drogenlexikon, voce Cannabis
- Piano di tutela della salute e dei minori dell’associazione, sezioni sul disturbo da uso di sostanze e sulla sua insorgenza
- cannabispraevention.de (BIÖG): fumare erba, rischi e pericolo di dipendenza
- BIÖG (2025): informazioni sulla cannabis per i genitori
- Piano di tutela della salute e dei minori dell’associazione, guida al colloquio
- DHS: consulenza sulle dipendenze
- TelefonSeelsorge Deutschland