كيف تنشأ المشكلات
ليس كل من يتعاطى القنب يواجه مشكلات. وحدوث ذلك يعتمد على الشخص والمادة والمحيط. ويرتفع الخطر عندما يُستخدم القنب عمداً لتهدئة الذهن أو لكبت المشاعر أو لنسيان المشكلات. المزيد عن ذلك في وحدة كيف ينشأ الإدمان.
علامات يمكنكم الانتباه لها في أنفسكم
يصف المختصون اضطراب تعاطي القنب بالاستناد إلى أحد عشر معياراً من DSM-5، وهو نظام التصنيف المعتمد في الطب النفسي الأمريكي. وبلغة الحياة اليومية:
السيطرة
- تتعاطون أكثر أو لمدة أطول مما كنتم تنوون.
- تريدون التقليل من التعاطي أو التوقف عنه، لكنكم لا تنجحون.
- الحصول على القنب وتعاطيه والتعافي منه يستهلك وقتاً طويلاً.
- لديكم رغبة شديدة في القنب.
الحياة اليومية والعلاقات
- تُهمَل الواجبات في العمل أو التدريب المهني أو الأسرة.
- تستمرون في التعاطي رغم أنه يسبب خلافات أو مشكلات مع الآخرين.
- تتراجع الهوايات أو الصداقات أو الرياضة.
الخطر
- تتعاطون في مواقف خطرة، مثلاً قبل قيادة السيارة.
- تستمرون في التعاطي رغم أنكم تلاحظون أنه يضركم جسدياً أو نفسياً.
الجسد
- تحتاجون إلى كمية أكبر للشعور بالتأثير نفسه.
- تشعرون بسوء من دون القنب (الانسحاب، انظروا أدناه).
كيف يصنف المختصون ذلك
إذا انطبقت نقطتان إلى ثلاث من هذه النقاط خلال اثني عشر شهراً، يتحدث المختصون عن اضطراب خفيف، وعند أربع إلى خمس عن اضطراب متوسط، ومن ست فأكثر عن اضطراب شديد. ولا يضع التشخيص إلا الأطباء والطبيبات أو المعالجون والمعالجات النفسيون. لكن القائمة تساعدكم على النظر إلى وضعكم بصدق.
الانسحاب
من تعاطى لفترة طويلة وبكميات كبيرة، قد يشعر عند التوقف أو التقليل بعلامات انسحاب: سرعة الانفعال، والتوتر الداخلي، والعصبية، ومشكلات النوم، وقلة الشهية، وانخفاض المزاج، وأعراض جسدية مثل الصداع أو التعرق. هذا مزعج، لكنه علامة على أن الجسم يعيد التكيف من جديد.
عندما تلاحظون علامات لدى الآخرين
ما قد يلاحظه الآخرون
المدرسة، التدريب المهني، العمليتراجع الأداء فجأة، مع غياب أو تأخر متكرر.
دائرة الأصدقاءتتغير، وتظهر مشكلات مع الأصدقاء والصديقات.
الأسرةتزداد المشكلات في المنزل.
وقت الفراغيتم التخلي عن الاهتمامات والهوايات.
المزاجتقلبات، انعزال، فتور، لامبالاة.
التكتمالكذب أو الأعذار لإخفاء التعاطي.
قد تكون لهذه العلامات أسباب أخرى أيضاً. فهي مناسبة لبدء حديث، وليست تشخيصاً.
تحدثوا في لحظة هادئة عما تلاحظونه، دون لوم. اسألوا واستمعوا. ومراكز الاستشارات تقدم الاستشارة أيضاً للأقارب وللأصدقاء.
متى تطلبون المساعدة
- أنتم قلقونتحدثوا عن الأمرفي لحظة هادئة، دون لوم. كيف تنجحون في ذلك، تجدونه في وحدة الحديث عن القلق.
- المشكلات تكبراستعينوا بالاستشارةعندما يتضرر المال أو العمل أو المدرسة أو العلاقات، أو تفشل محاولات التوقف. والاستشارة متاحة أيضاً للأقارب.
- أزمة أو خطر على الحياةاطلبوا المساعدة فوراًخط الأزمات TelefonSeelsorge (بالألمانية) على الرقم 0800-111-0-111، على مدار الساعة ومجاناً. في حالات الطوارئ اتصلوا بالرقم 112.
ماذا يمكنكم أن تفعلوا
أجروا الاختبار الذاتي، أو اكتبوا إلى مسؤولي الوقاية لدينا دون كشف الهوية، أو توجهوا إلى مركز استشارات.
المصادر
- American Psychiatric Association (2013): Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders، الطبعة الخامسة (DSM-5)، معايير اضطراب تعاطي القنب والانسحاب من القنب
- drugcom.de، خدمة تابعة لـ BIÖG: Drogenlexikon، مدخل Cannabis
- مفهوم الجمعية للصحة وحماية القاصرين، قسم اضطراب تعاطي المواد وقسم نشوء الإدمان
- cannabispraevention.de (BIÖG): Kiffen, Risiken und Suchtgefahr
- BIÖG (2025): Elterninfo Cannabis · النسخة العربية
- مفهوم الجمعية للصحة وحماية القاصرين، دليل المحادثة
- DHS: Suchtberatung
- TelefonSeelsorge Deutschland