Cum apar problemele
Nu toți cei care consumă canabis au probleme. Dacă se ajunge la asta depinde de persoană, de substanță și de mediu. Riscul crește atunci când canabisul este folosit intenționat pentru a te deconecta, pentru a atenua sentimente sau pentru a uita de probleme. Mai multe despre asta în modulul Cum apare dependența.
Semne pe care le poți observa la tine
Specialiștii descriu o tulburare legată de consumul de canabis pe baza a unsprezece criterii din DSM-5, sistemul de clasificare al psihiatriei americane. În limbaj simplu:
Control
- Consumi mai mult sau mai mult timp decât intenționai.
- Vrei să consumi mai puțin sau să te oprești, dar nu reușești.
- Obținerea canabisului, consumul și recuperarea îți iau mult timp.
- Ai o dorință puternică de a consuma canabis (craving).
Viața de zi cu zi și relațiile
- Obligațiile de la muncă, din formarea profesională sau din familie rămân neîndeplinite.
- Continui să consumi, deși din cauza asta apar certuri sau probleme cu alte persoane.
- Hobbyurile, prieteniile sau sportul trec pe plan secund.
Risc
- Consumi în situații periculoase, de exemplu înainte de a conduce.
- Continui să consumi, deși observi că îți dăunează fizic sau psihic.
Corp
- Ai nevoie de mai mult ca să simți același efect.
- Fără canabis te simți rău (sevraj, vezi mai jos).
Cum clasifică specialiștii asta
Dacă în decurs de douăsprezece luni se îndeplinesc două până la trei dintre aceste puncte, specialiștii vorbesc despre o tulburare ușoară, la patru până la cinci despre una moderată, iar de la șase în sus despre una severă. Un diagnostic poate fi pus doar de medici sau de psihoterapeuți. Lista te ajută însă să te uiți sincer la propria situație.
Sevraj
Cine a consumat mult timp și în cantități mari poate resimți, la oprire sau la reducerea consumului, semne de sevraj: iritabilitate, neliniște interioară, nervozitate, probleme de somn, apetit scăzut, dispoziție proastă și tulburări fizice precum dureri de cap sau transpirație. Este neplăcut, dar este un semn că organismul se readaptează.
Dacă observi semne la alții
Ce pot observa alții
Școală, formare profesională, muncăRezultatele scad brusc, absențe frecvente sau întârzieri dese.
Cercul de prieteniSe schimbă, apar probleme cu prietenii.
FamilieApar mai multe probleme acasă.
Timp liberInteresele și hobbyurile sunt abandonate.
DispozițieFluctuații, retragere, lipsă de chef, indiferență.
AscundereMinciuni sau scuze pentru a ascunde consumul.
Astfel de semne pot avea și alte cauze. Ele sunt un motiv pentru o discuție, nu un diagnostic.
Vorbește într-un moment liniștit despre ce observi, fără reproșuri. Pune întrebări și ascultă. Centrele de consiliere oferă sprijin și pentru apropiați și prieteni.
Când să apelezi la ajutor
- Îți faci grijiVorbește despre astaÎntr-un moment liniștit, fără reproșuri. Cum reușești asta este explicat în modulul Exprimă-ți îngrijorarea.
- Problemele crescApelează la consiliereCând banii, munca, școala sau relațiile au de suferit, sau când încercările de a te opri eșuează. Consiliere există și pentru apropiați.
- Criză sau pericol de moarteCere ajutor imediatTelefonSeelsorge (linia germană de sprijin emoțional), 0800 111 0 111, non-stop și gratuit. În caz de urgență, 112.
Ce poți face
Fă testul de autoevaluare, scrie-le responsabililor noștri cu prevenția anonim sau adresează-te unui centru de consiliere.
Surse
- American Psychiatric Association (2013): Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, ediția a 5-a (DSM-5), criteriile pentru tulburarea legată de consumul de canabis și pentru sevrajul de canabis
- drugcom.de, un serviciu al BIÖG: Drogenlexikon, intrarea Cannabis
- Conceptul de protecție a sănătății și a minorilor al asociației, secțiunile Tulburare de consum de substanțe și Apariție
- cannabispraevention.de (BIÖG): despre fumatul de canabis, riscuri și pericolul dependenței
- BIÖG (2025): Elterninfo Cannabis
- Conceptul de protecție a sănătății și a minorilor al asociației, ghidul de conversație
- DHS: Suchtberatung
- TelefonSeelsorge Deutschland (în germană)