Prevención
Información
Explicado de forma clara: qué hace el cannabis en el cuerpo, cómo reconocer un consumo problemático y dónde encontrar ayuda. De forma objetiva y con fuentes.
Formación en prevención
Nueve módulos, un certificado
Lee los módulos uno a uno, pon a prueba tus conocimientos con 27 preguntas y consigue un certificado de participación. Voluntario y sin necesidad de registro. El certificado está en alemán.
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Autoevaluación
¿Cómo está tu consumo de cannabis?
Ocho preguntas, dos minutos. Si no las donas, tus respuestas se quedan en tu dispositivo. Si prefieres hablar con alguien, puedes contactar de forma anónima con nuestros responsables de prevención.
Los nueve módulos
En orden o por separado; cada uno se lee en pocos minutos.
- Módulo 1 Qué hace el cannabis en el cuerpo Cómo actúa el THC en el cerebro, de qué depende el efecto, cuánto dura y cuánto tiempo sigue siendo detectable. Una explicación objetiva del CSC Dortmund. Entender · 3 minutos
- Módulo 2 Riesgos sin pánico Los riesgos del cannabis, explicados con calma: efecto, conducción, corazón, psicosis, depresión y dependencia, según la investigación actual, con fuentes. Conocer los riesgos · 4 minutos
- Módulo 3 Por qué importa la edad Desarrollo cerebral hasta mediados de los 20, las consecuencias de empezar pronto y qué dice el KCanG alemán para menores de edad y de 18 a 20 años. Conocer los riesgos · 5 minutos
- Módulo 4 Quién debería evitarlo Cuándo el cannabis es especialmente arriesgado: embarazo y lactancia, psicosis en la familia, enfermedad cardiovascular, adicción, medicamentos y alcohol. Conocer los riesgos · 2 minutos
- Módulo 5 Cómo surge la dependencia Persona, sustancia, entorno: el triángulo de la adicción, la tolerancia, los factores de riesgo y de protección, y cómo lo clasifican el DSM-5 y la ICD-11. Entender · 3 minutos
- Módulo 6 Señales de alarma Señales del trastorno por consumo de cannabis en lenguaje sencillo, según el DSM-5, cómo se siente la abstinencia y qué puedes hacer por ti o por otros. Conocer los riesgos · 2 minutos
- Módulo 7 Cuando es demasiado Ansiedad, pánico o colapso tras el cannabis: cómo ayudar, cuándo llamar al 112, posición lateral, niños intoxicados, centro toxicológico e hiperémesis. Ayuda · 3 minutos
- Módulo 8 Tráfico y ley Qué dice la ley alemana: el límite de 3,5 ng/ml de THC al volante, multas y prohibición de conducir, la MPU, zonas prohibidas, posesión y cesión. Conocer los riesgos · 7 minutos
- Módulo 9 Hablar de las preocupaciones Cómo hablar de tu preocupación por el consumo de cannabis: etapas del cambio, consejos, preguntas abiertas, tus límites y apoyo para familiares y amistades. Ayuda · 4 minutos
Para profundizar
Artículos que profundizan en cuestiones concretas; no forman parte de la formación.
- Ampliación Cannabis en personas mayores Por qué el cannabis actúa distinto en personas mayores: cuerpo más sensible, interacciones con fármacos, caídas, corazón. Y por qué tu médico debe saberlo. Para profundizar · 3 minutos
- Ampliación El hogar y los niños Cómo proteger a los niños del cannabis en casa, cómo reconocer una intoxicación, a quién llamar y por qué no se debe fumar dentro. Con lista para imprimir. Para profundizar · 3 minutos
- Ampliación Lista para hablar con tu médico Por qué deberías mencionar el cannabis en la consulta médica, qué protege el secreto médico y qué importa antes de una anestesia. Con lista para imprimir. Para profundizar · 3 minutos
- Ampliación Viajes y trabajo Por qué el cannabis no puede cruzar la frontera, ni siquiera a un país vecino, qué rige en Alemania y qué exigen la empresa y el seguro de accidentes. Para profundizar · 3 minutos
- Ampliación Mitos a examen ¿El cannabis no crea dependencia? ¿El CBD anula el THC? ¿Fumar hierba ayuda a dormir? Doce creencias comunes, comprobadas con estudios y fuentes expertas. Para profundizar · 4 minutos
- Ampliación Consumo combinado Por qué el cannabis junto con alcohol, tabaco, medicamentos u otras drogas es más arriesgado, cómo reconocer una emergencia y qué hacer entonces. Para profundizar · 2 minutos
- Ampliación Pausa en el consumo Por qué una pausa del cannabis puede tener sentido, qué síntomas de abstinencia aparecen, qué ayuda y cómo la indican los socios en la consulta trimestral. Para profundizar · 3 minutos
- Ampliación Leyes del cannabis comparadas Qué rige en Alemania, Países Bajos, Bélgica, Luxemburgo, Suiza, Chequia, Malta y Canadá: posesión, cultivo propio, asociaciones y venta. Y por qué el cannabis para consumo no puede cruzar la frontera. Para profundizar · 5 minutos
- Ampliación Comestibles con cannabis: riesgos y por qué están prohibidos Por qué las galletas, los caramelos de goma y las bebidas con THC son muy arriesgados, qué pueden causar en niños y por qué la KCanG no permite edibles. Para profundizar · 3 minutos
¿Estás en una crisis aguda? Telefonseelsorge (en alemán) 0800 111 0 111, número de emergencia 112.