Prévention
Connaissances
Expliqué simplement : ce que le cannabis fait dans le corps, comment reconnaître une consommation problématique et où trouver de l’aide. Factuel et avec des sources.
Formation à la prévention
Neuf modules, une attestation
Lisez les modules un par un, testez vos connaissances avec 27 questions et obtenez une attestation de participation (en allemand). Facultatif et sans inscription.
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Auto-évaluation
Où en est votre consommation ?
Huit questions, deux minutes. Vos réponses restent sur votre appareil. Si vous préférez parler à quelqu’un, vous pouvez joindre nos référents prévention de façon anonyme.
Les neuf modules
Dans l’ordre ou séparément, chacun se lit en quelques minutes.
- Module 1 Effets du cannabis sur le corps Comment le THC agit dans le cerveau, ce qui modifie ses effets, leur durée et combien de temps le cannabis reste détectable. Expliqué par le CSC Dortmund. Comprendre · 3 minutes
- Module 2 Risques sans panique Les risques du cannabis expliqués calmement : ivresse, conduite, cœur, psychoses, dépression et dépendance, selon la recherche actuelle, avec sources. Connaître les risques · 5 minutes
- Module 3 Pourquoi l’âge compte Le cerveau mûrit jusqu’au milieu de la vingtaine : effets d’une entrée précoce et règles de la loi allemande sur le cannabis pour les moins de 21 ans. Connaître les risques · 5 minutes
- Module 4 Qui devrait s’abstenir Quand le cannabis est particulièrement risqué : grossesse et allaitement, psychose dans la famille, maladie cardiaque, addiction, médicaments, alcool. Connaître les risques · 3 minutes
- Module 5 Comment naît la dépendance Personne, produit, environnement : le triangle de l’addiction, la récompense, la tolérance, les facteurs de risque et de protection, DSM-5 et CIM-11. Comprendre · 3 minutes
- Module 6 Reconnaître les signaux d’alerte Les signes d’un trouble de l’usage du cannabis en langage simple d’après le DSM-5, le sevrage et ce que vous pouvez faire pour vous-même ou pour d’autres. Connaître les risques · 3 minutes
- Module 7 Quand c’est trop Premiers secours après du cannabis : angoisse, panique, malaise, quand faire le 112, position latérale de sécurité, enfants, centre antipoison, hyperémèse. Aide · 3 minutes
- Module 8 Conduite et loi Ce que dit la loi allemande : limite de 3,5 ng/ml de THC au volant, amendes, interdiction de conduire, MPU, zones d’interdiction, possession, remise. Connaître les risques · 7 minutes
- Module 9 Parler de ses inquiétudes Comment aborder une inquiétude liée au cannabis : stades du changement, conseils et questions ouvertes, vos limites, soutien pour les proches et amis. Aide · 4 minutes
Pour aller plus loin
Approfondissements sur des questions précises, hors formation.
- Approfondissement Cannabis et personnes âgées Avec l’âge, le cannabis peut agir autrement : corps plus sensible, interactions médicamenteuses, chutes, cœur, circulation. Pourquoi en parler au médecin. Pour aller plus loin · 3 minutes
- Approfondissement Foyer et enfants Protéger les enfants du cannabis à la maison, reconnaître une intoxication, qui appeler, pourquoi ne pas fumer chez soi. Avec une check-list à imprimer. Pour aller plus loin · 4 minutes
- Approfondissement Check-list pour parler à son médecin Pourquoi parler ouvertement du cannabis au médecin, ce que protège le secret médical, ce qui compte avant une anesthésie. Avec une check-list à imprimer. Pour aller plus loin · 3 minutes
- Approfondissement Voyages et travail Pourquoi le cannabis ne doit pas passer la frontière, même vers un pays voisin, ce qui vaut en Allemagne, ce qu’exigent employeurs et assurance accidents. Pour aller plus loin · 3 minutes
- Approfondissement Idées reçues sur le cannabis Le cannabis ne rend-il pas dépendant ? Le CBD annule-t-il le THC ? L’herbe aide-t-elle à dormir ? Douze idées répandues, vérifiées à l’aide d’études. Pour aller plus loin · 4 minutes
- Approfondissement Polyconsommation Pourquoi le cannabis est plus risqué avec l’alcool, le tabac, des médicaments ou d’autres drogues, comment reconnaître une urgence et que faire alors. Pour aller plus loin · 3 minutes
- Approfondissement Faire une pause Pourquoi une pause peut être utile, quels symptômes de sevrage surviennent, ce qui aide, comment les membres prévoient une pause via le relevé trimestriel. Pour aller plus loin · 3 minutes
- Approfondissement Comparaison des lois sur le cannabis Allemagne, Pays-Bas, Belgique, Luxembourg, Suisse, Tchéquie, Malte, Canada : possession, culture, associations, vente. Pourquoi rien ne passe la frontière. Pour aller plus loin · 5 minutes
- Approfondissement Edibles : les risques et pourquoi ils sont interdits Pourquoi biscuits, bonbons et boissons au THC sont particulièrement risqués, le danger pour les enfants et pourquoi la KCanG n’autorise pas les edibles. Pour aller plus loin · 3 minutes
En crise aiguë ? Telefonseelsorge (en allemand) 0800 111 0 111, numéro d’urgence 112.