Jak powstaje uzależnienie od konopi

Człowiek, substancja, środowisko

Specjaliści opisują uzależnienie za pomocą trzech stron, które współdziałają. Żadna z nich sama nie wyjaśnia, dlaczego ktoś się uzależnia.

Człowiek, substancja, środowisko

Człowiekradzenie sobie z uczuciami i problemami, pewność siebie, predyspozycje

Substancjajak silnie działa substancja, jak łatwo ją zdobyć

Środowiskorodzina, krąg przyjaciół, szkoła i praca

Trójkąt uzależnienia według Kielholza i Ladewiga. Źródło: BMG-Mustercurriculum für Präventionsbeauftragte, 2024.

Czynniki ryzyka opisują prawdopodobieństwa. Nie przewidują, co stanie się u konkretnej osoby. Gdy nakłada się kilka z nich, ryzyko wyraźnie rośnie.

Co dzieje się w mózgu

THC działa na układ nagrody, który normalnie reaguje na jedzenie, bliskość lub sukces. Gdy powtarza się to często, mózg się do tego dostosowuje: staje się mniej wrażliwy i potrzebuje więcej dla tego samego efektu. Specjaliści mówią o tolerancji. Po odurzeniu mogą pojawić się niepokój, drażliwość i dyskomfort. Z czasem coraz częściej używa się konopi, by pozbyć się tego dyskomfortu, a nie już dla samego odurzenia.

Gdy używanie staje się ulgą

Obciążeniestres, lęk, złość, samotność
Użycieby się wyłączyć
Krótka ulgaobciążenie ustępuje
Dyskomfort potemniepokój, drażliwość, obciążenie wraca

Z czasem mózg się przyzwyczaja i potrzebuje więcej dla tego samego efektu. Źródła: NIDA 2020; drugcom.

Gdy konopie stają się kulą

Kto sięga po konopie, by stłumić lęk, złość lub smutek, ma wyższe ryzyko uzależnienia. Używanie może samo nasilać lęk, a z ulgi robi się błędne koło.

Czynniki ryzyka

częstotliwość używania, najsilniejszy pojedynczy czynnik
wczesny początek, zwłaszcza przed 16. rokiem życia
dużo THC
jednoczesne palenie tytoniu
obciążenia psychiczne, brak wsparcia, brak perspektyw, przełomowe wydarzenia, takie jak rozstanie
krąg znajomych, w którym niemal wszyscy używają

Co chroni

Pewność siebie, poczucie, że można coś zmienić, umiejętność radzenia sobie z problemami, trwałe relacje, sieć rodziny i znajomych oraz cel w nauce zawodu lub pracy. Takie czynniki ochronne mogą równoważyć ryzyko.

Jak oceniają to specjaliści

Zaburzenie używania konopi według DSM-5 występuje, gdy w ciągu dwunastu miesięcy spełnione są co najmniej dwa z jedenastu kryteriów; dwa do trzech to postać łagodna, cztery do pięciu umiarkowana, od sześciu ciężka. Kryteria w języku codziennym opisuje moduł Sygnały ostrzegawcze. Światowa Organizacja Zdrowia prowadzi zaburzenia związane z konopiami pod kodem 6C41.

Od ryzyka do uzależnienia i co pomaga na każdym etapie

Sporadyczne używanieRzadkie i bez zauważalnych skutków.Pomaga: rzeczowa informacja o działaniu i ryzyku
Ryzykowne używanieCzęstotliwość, ilość lub sposób używania wyraźnie zwiększają ryzyko. Szkoda jeszcze nie wystąpiła.Pomaga: wczesna uważność, test samooceny, szczera rozmowa
Szkodliwe używanieUżywanie już zaszkodziło zdrowiu lub doprowadziło do zachowań, które szkodzą innym.Pomaga: poradnictwo i wsparcie, na przykład w poradni uzależnień
UzależnienieSilny wewnętrzny przymus: kontrola słabnie, używanie staje się ważniejsze niż inne sprawy i trwa mimo szkód.Pomaga: leczenie, czyli poradnictwo, detoksykacja i terapia

Przejścia są płynne i nie każde ryzykowne używanie przechodzi w uzależnienie.

Etapy 2 do 4 według ICD-11 Światowej Organizacji Zdrowia: QE11.1 (ryzykowne), 6C41.0 i 6C41.1 (szkodliwe), 6C41.2 (uzależnienie). Dobór pomocy według koncepcji ochrony stowarzyszenia i DHS.

Niemal co druga osoba, która regularnie używa konopi, zna objawy odstawienne: nerwowość, problemy ze snem, mały apetyt, drażliwość, lęk lub obniżony nastrój. Zaczynają się zwykle od jednego do trzech dni po ostatnim użyciu i są najsilniejsze w pierwszym tygodniu. Większość ustępuje po dwóch do trzech tygodniach, problemy ze snem i obniżony nastrój mogą trwać dłużej.

Jak powstaje uzależnienie

Człowiek, substancja, środowisko

Co dzieje się w mózgu

Gdy konopie stają się kulą

Czynniki ryzyka

Co chroni

Jak oceniają to specjaliści

Źródła

Moduł z 9

W skrócie

Czytaj dalej

Jak wygląda twoje używanie konopi?

Newsletter po niemiecku