المخاطر في لمحة
أثناء التأثير
- الذاكرة والانتباه ورد الفعلتعمل بشكل أسوأمُثبَت جيداً
- خطر الحوادث في حركة المرورنحو 1.25 إلى 2.66 ضعفمُثبَت جيداً
- القلق والذعر والارتباكأكثر تكراراً مع كمية كبيرة من THCمُثبَت جيداً
- نوبة قلبية في الساعة الأولىخاصة لدى من لديهم أمراض سابقةمؤشرات أولية
مع التعاطي المتكرر لفترة طويلة
- الإدماننحو شخص واحد من كل أحد عشر شخصاًمُثبَت جيداً
- الذهانخطر أعلى، خاصة لدى الأشخاص المعرّضين لهمُثبَت جيداً
- السعال والتهاب الشعب الهوائيةعند التدخينمُثبَت جيداً
- الذاكرةتتعافى إلى حد كبير بعد التوقفمُثبَت جيداً
- القلق والاكتئابخطر مرتفع قليلاًالسبب غير محسوم
- سرطان الرئة بسبب دخان القنب وحدهغير مُثبَت
مُثبَت جيداً: أكدته دراسات كثيرة. السبب غير محسوم: توجد علاقة، لكن من غير الواضح ما هو السبب وما هو النتيجة. مؤشرات أولية: البيانات قليلة حتى الآن.
أثناء التأثير
ما دام THC يؤثر، تعمل الذاكرة والانتباه والتحكم في الحركة بشكل أسوأ. وهذا مُثبَت جيداً. لذلك يرتفع خطر الحوادث في حركة المرور، إذ تقدّره المراجعات العلمية بما بين 1.25 و2.66 ضعف. ومع الكحول تتأثر القدرة على القيادة الآمنة بدرجة أكبر، وقد تبقى محدودة حتى عندما يبدو للمرء أن حالة التأثير قد انتهت.
يتسارع نبض القلب. وتشير دراسات إلى أن خطر الإصابة بنوبة قلبية يرتفع في الساعة الأولى بعد التعاطي، خاصة لدى من يعانون من أمراض سابقة. والبيانات المتوفرة حول ذلك لا تزال محدودة.
ومن الممكن أيضاً حدوث توتر وقلق وذعر وارتباك، قد يصل إلى أفكار اضطهادية. ويحدث ذلك أكثر لدى قليلي الخبرة ومع كمية كبيرة من THC، لكنه قد يصيب أي شخص. ولدى بعض الأشخاص تثير حالة التأثير نوبة ذهانية مؤقتة.
مع التعاطي المتكرر لفترة طويلة
الجهاز التنفسي
من يدخّن يسعل أكثر، ويخرج منه بلغم أكثر، ويصاب بالتهاب الشعب الهوائية المزمن أكثر. والتبغ في سيجارة القنب يزيد الضرر. أما هل يزيد دخان القنب وحده خطر سرطان الرئة، فهذا غير مُثبَت؛ في المقابل تُظهر دراسات وجود علاقة بأحد أنواع سرطان الخصية.
التفكير والذاكرة
التعاطي المنتظم يُضعف الذاكرة بشكل خاص. وبعد التوقف تتراجع هذه القيود إلى حد كبير. أما هل تبقى أضرار دائمة، فهذا موضع خلاف.
الذهان
يرتفع الخطر مع شدة التعاطي. ومن يتعاطى ويصاب بالذهان، يصاب به في المتوسط قبل ما يقارب ثلاث سنوات من الأشخاص الذين لا يتعاطون. ويعمل القنب هنا كمُحفِّز لدى الأشخاص المعرّضين أصلاً. ومع كمية كبيرة من THC يكون الخطر مرتفعاً بشكل خاص.
خطر الذهان مقارنة بالأشخاص الذين لا يتعاطون
القلق والاكتئاب
الخطر مرتفع قليلاً، لكن ليس في جميع الدراسات. ولم يُحسم بعد هل القنب هو السبب، أم أن الأشخاص الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب يلجؤون إلى القنب أكثر من غيرهم.
الإدمان
يرتفع الخطر بشكل واضح ابتداءً من التعاطي الأسبوعي. في ألمانيا استوفى نحو 1% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و64 عاماً معايير الإدمان في عام 2024. أما كيف ينشأ الإدمان، فتجدونه في وحدة كيف ينشأ الإدمان.
كم عدد من يُصابون باضطراب مرتبط بالقنب
نحو شخص واحد من كل أحد عشر شخصاً تعاطوا القنب ولو مرة واحدة. وبين من يتعاطون بانتظام تكون النسبة أعلى.
الكانابينويدات الصناعية
التسمم المميت بسبب القنب وحده غير مُثبَت. والأمر مختلف مع الكانابينويدات الصناعية التي قد تُخلط بمنتجات مجهولة المصدر: إذ يصعب توقع تأثيرها، وقد استدعت حالات علاجاً في العناية المركزة، وحدثت حالات وفاة.
تقليل المخاطر
الخيار الأكثر أماناً هو عدم تعاطي القنب. لكن من يتعاطى يمكنه أن يقلل المخاطر بشكل واضح. النقاط التالية مأخوذة من إرشادات دولية للتعاطي الأقل خطراً، ويوصي بها BIÖG للبالغين.
تقليل المخاطر
البدء متأخراً أو عدم البدء إطلاقاًكلما تأخر البدء كان ذلك أفضل. يستمر نضج الدماغ حتى سن 25 تقريباً.
كمية أقل من THCكلما زاد THC وقلّ CBD، زاد خطر الإدمان والذهان.
لا تدخين ولا تبغالدخان يضر الجهاز التنفسي، والتبغ يزيد الضرر. والتبخير يُرهقه بدرجة أقل. لا تستنشقوا بعمق ولا تحبسوا أنفاسكم.
الحذر مع المأكولاتيأتي التأثير متأخراً ويصعب توقعه. ومن يتناول كمية إضافية يعرّض نفسه لجرعة زائدة غير مقصودة.
نادراً بدلاً من يومياًمرة أو مرتين في الأسبوع كحد أقصى. التعاطي اليومي لفترة طويلة يضر النفس والجسد.
فترات توقفإذا ضعفت الذاكرة أو التركيز، فقللوا التعاطي أو توقفوا لفترة.
معرفة المصدرفي القنب مجهول المصدر تكون نسبة المادة الفعالة غير واضحة، وقد يكون ملوثاً. والكانابينويدات الصناعية خطيرة بشكل خاص.
عدم الخلطالكحول والتبغ والمواد الأخرى تزيد المخاطر. وعند تناول أدوية اسألوا مسبقاً في الصيدلية أو في عيادة الطبيب.
عدم القيادةكم من الوقت ينبغي أن تنتظروا، تجدونه في وحدة حركة المرور والقانون.
من ينبغي أن يتجنب القنبأثناء الحمل والرضاعة، وعند وجود حالات ذهان في العائلة، أو أمراض القلب والدورة الدموية، أو مرض إدمان. المزيد في من ينبغي أن يتجنب القنب.
تكون المخاطر في أعلى درجاتها عندما تجتمع عدة عوامل، مثل البدء المبكر والتعاطي المتكرر وكمية كبيرة من THC. وإذا صعب عليكم الالتزام بهذه النقاط، فقد يفيدكم الاختبار الذاتي أو الحديث مع مركز استشارات.
وضع الأمور في سياقها
تزداد المخاطر مع تكرار التعاطي وكميته ونسبة THC، ومع البدء المبكر، وعند وجود مشكلات نفسية سابقة. يوضح لكم الاختبار الذاتي وضع تعاطيكم. أما من ينبغي أن يتجنب القنب تماماً، فتجدونه في وحدة من ينبغي أن يتجنب القنب.
المصادر
- وزارة الصحة الاتحادية (2017): تقرير مختصر «Cannabis: Potenzial und Risiken» (CaPRis)
- National Academies of Sciences (2017): The Health Effects of Cannabis and Cannabinoids
- drugcom.de (BIÖG): Drogenlexikon، مدخل Cannabis
- NIDA (2024): DrugFacts Cannabis
- DHS: Cannabis, Zahlen, Daten, Fakten (ESA 2024)
- cannabispraevention.de (BIÖG): Gesundheitliche Aspekte
- drugcom.de (BIÖG): Welche Safer-Use-Empfehlungen für weniger schädlichen Cannabiskonsum gibt es (für Erwachsene)?
- Fischer وآخرون (2022): Lower-Risk Cannabis Use Guidelines (LRCUG), International Journal of Drug Policy 99, 103381