Огляд ризиків
Під час дії
- Пам’ять, увага, реакціяпрацюють гіршедобре доведено
- Ризик аварій у дорожньому русіприблизно в 1,25-2,66 раза вищийдобре доведено
- Страх, паніка, сплутаність свідомостічастіше при великій кількості ТГКдобре доведено
- Інфаркт у першу годинунасамперед за наявних захворюваньперші свідчення
При частому вживанні протягом тривалого часу
- Залежністьприблизно одна людина з одинадцятидобре доведено
- Психозивищий ризик, особливо для схильних людейдобре доведено
- Кашель і бронхітпри куріннідобре доведено
- Пам’ятьпісля припинення здебільшого відновлюєтьсядобре доведено
- Тривожність і депресіядещо підвищений ризикпричина нез’ясована
- Рак легень лише від диму канабісуне доведено
Добре доведено: підтверджено в багатьох дослідженнях. Причина нез’ясована: зв’язок є, але неясно, що є причиною, а що наслідком. Перші свідчення: поки що мало даних.
Під час дії
Поки діє ТГК (THC), пам’ять, увага і керування рухами працюють гірше. Це добре доведено. Тому зростає ризик аварій у дорожньому русі: оглядові роботи оцінюють його як у 1,25-2,66 раза вищий. Разом з алкоголем здатність безпечно керувати транспортом погіршується ще сильніше, і вона може залишатися обмеженою навіть тоді, коли здається, що сп’яніння вже минуло.
Серце б’ється частіше. Дослідження вказують на те, що в першу годину після вживання зростає ризик інфаркту, насамперед у людей з наявними захворюваннями. Даних щодо цього поки що небагато.
Можливі також неспокій, страх, паніка і сплутаність свідомості аж до ідей переслідування. Це трапляється частіше за невеликого досвіду і великої кількості ТГК, але може статися з будь-ким. У деяких людей сп’яніння спричиняє тимчасовий психотичний епізод.
При частому вживанні протягом тривалого часу
Дихальні шляхи
Люди, які курять канабіс, частіше кашляють, мають більше мокротиння і частіше хворіють на хронічний бронхіт. Тютюн у джойнті шкодить додатково. Чи сприяє сам дим канабісу раку легень, не доведено; натомість для однієї з форм раку яєчок дослідження показують зв’язок.
Мислення і пам’ять
Регулярне вживання погіршує насамперед пам’ять. Після припинення ці порушення здебільшого минають. Чи залишаються стійкі ушкодження, є спірним питанням.
Психози
Ризик зростає з інтенсивністю вживання. У людей, які вживають канабіс, психоз починається в середньому майже на три роки раніше, ніж у людей, які не вживають. Канабіс при цьому діє як пусковий чинник у людей, які й так до цього схильні. За великої кількості ТГК ризик особливо високий.
Ризик психозу порівняно з людьми, які не вживають
Тривожність і депресія
Ризик дещо підвищений, але не в усіх дослідженнях. Чи є канабіс причиною, чи люди з тривожністю або депресією частіше вдаються до канабісу, залишається нез’ясованим.
Залежність
Починаючи зі щотижневого вживання ризик помітно зростає. У Німеччині 2024 року приблизно 1 % людей віком від 18 до 64 років відповідали критеріям залежності. Докладніше в модулі Як виникає залежність.
Скільки людей розвивають розлад, пов’язаний із канабісом
Приблизно одна людина з одинадцяти серед людей, які будь-коли вживали канабіс (звіт CaPRis). Новіші огляди досліджень показують, що залежною стає приблизно одна людина з восьми, а серед молоді, яка вживає щотижня або щодня, приблизно одна з трьох.
Синтетичні канабіноїди
Смертельне отруєння лише канабісом трапляється дуже рідко. Інакше із синтетичними канабіноїдами, які можуть бути підмішані до продуктів невідомого походження: їхню дію майже неможливо передбачити, траплялися випадки лікування в реанімації і смерті.
Зниження ризиків
Найбезпечніше не вживати канабіс. Якщо ж ви вживаєте, ризики можна значно знизити. Наведені нижче пункти взято з міжнародних настанов щодо менш ризикованого вживання, BIÖG рекомендує їх дорослим.
Зниження ризиків
Починати пізно або не починати зовсімЩо пізніше початок, то краще. Мозок дозріває приблизно до 25 років.
Менше ТГКЩо більше ТГК, то вищий ризик залежності та психозів.
Не курити, без тютюнуДим шкодить дихальним шляхам, тютюн додатково. Вдихання пари навантажує їх менше. Не вдихати глибоко і не затримувати дихання.
Обережно з їстівними продуктамиДія настає із затримкою, і її важко передбачити. Якщо вжити ще, є ризик ненавмисного передозування.
Рідко замість щодняНе частіше ніж один-два рази на тиждень. Навіть тоді ризик залишається, тож що рідше, то краще. Щоденне вживання протягом тривалого часу шкодить психіці й тілу.
Робити перервиЯкщо погіршуються пам’ять або концентрація, вживати менше або зробити перерву.
Знати походженняУ канабісу невідомого походження вміст діючої речовини неясний, він може бути забрудненим. Синтетичні канабіноїди особливо небезпечні.
Не змішуватиАлкоголь, тютюн та інші речовини посилюють ризики. Якщо ви приймаєте ліки, заздалегідь запитайте в аптеці або в лікаря.
Не керувати транспортомСкільки вам слід чекати, пояснює модуль Дорожній рух і закон.
Кому краще відмовитисяПід час вагітності та грудного вигодовування, за наявності психозів у родині, серцево-судинних захворювань або залежності. Докладніше: Кому краще відмовитися.
Найризикованіше, коли поєднується кілька чинників, наприклад ранній початок, часте вживання і велика кількість ТГК. Якщо дотримуватися цих пунктів важко, варто пройти самоперевірку або поговорити з консультаційною службою.
Як це оцінити
Ризики зростають із частотою, кількістю і вмістом ТГК, за раннього початку і за наявності психічних проблем. Як справи з вашим вживанням, покаже самоперевірка. Коли вам краще повністю відмовитися, пояснює модуль Кому краще відмовитися.
Джерела
- Bundesministerium für Gesundheit (2017): короткий звіт «Cannabis: Potenzial und Risiken» (CaPRis)
- National Academies of Sciences (2017): The Health Effects of Cannabis and Cannabinoids
- Leung, Chan, Hides, Hall (2020): What is the prevalence and risk of cannabis use disorders among people who use cannabis? Addictive Behaviors 109, 106479
- drugcom.de (BIÖG, 2022): Kann Cannabis tödlich sein? (Rock та ін. 2022)
- drugcom.de (BIÖG): Drogenlexikon, Eintrag Cannabis
- NIDA (2024): DrugFacts Cannabis
- DHS: Cannabis, Zahlen, Daten, Fakten (ESA 2024)
- cannabispraevention.de (BIÖG): Gesundheitliche Aspekte
- drugcom.de (BIÖG): Welche Safer-Use-Empfehlungen für weniger schädlichen Cannabiskonsum gibt es (für Erwachsene)?
- Fischer та ін. (2022): Lower-Risk Cannabis Use Guidelines (LRCUG), International Journal of Drug Policy 99, 103381